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女性喝茶要择期

2017/4/23 3:00:00
【摘要】江苏如皋 许多人都知道,饮茶对健康有好处,但对女性来说,“特殊时期”的随意饮茶,或许会带来麻烦。   行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以,女性在经期或是经期过后,应该多吃含铁...
江苏如皋 许多人都知道,饮茶对健康有好处,但对女性来说,“特殊时期”的随意饮茶,或许会带来麻烦。

  行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以,女性在经期或是经期过后,应该多吃含铁比较丰富的食品,而茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍肠黏膜对于铁分子的吸收和利用,在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,使食物不能起到补血的作用。
  妊娠期:茶叶中含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,增加排尿,从而使妊娠中毒的危险性增加。
  临产期:临产期饮茶,会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠,导致体质下降,还可能导致分娩时产妇精神疲惫,造成难产。
  哺乳期:茶中的鞣酸被胃黏膜吸收,进入血液循环后,会产生收敛的作用,从而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。此外,由于咖啡碱的兴奋作用,母亲不能得以充分地睡眠,而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿肠痉挛的危险性增加,出现无故啼哭。
  更年期:45岁以后,女性开始进入更年期。在此期间,除感情容易冲动以外,有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象,还有可能诱发其他疾病,饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。
  既然女性在特殊时期不宜饮茶,不妨改用浓茶水漱口。
  经期用茶水漱口,你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失,在不方便的日子拥有好心情。
  怀孕期孕妇容易缺钙,此时用茶水漱口可以有效地预防龋齿,还可以使原有病变的牙齿停止发展。
  临产期用茶水漱口,可以增加食欲,白天精力旺盛,夜晚提高睡眠质量,对于精神状况都会有不同程度的改善。
  在哺乳期使用茶水漱口,可以预防牙龈出血,同时杀灭口腔中的细菌,保持口腔中的清洁,提高乳汁的质量。
  更年期会有不同程度的牙齿松动,在牙周产生许多厌氧菌,目前没有特效药杀灭这种病菌,可是用茶水漱口则可以防治牙周炎。
  漱口时,可以取优质的茉莉花茶5克,用40毫升水冲泡30分钟,然后分早、中、晚三次含漱,冲泡的水温以80~90℃为宜。
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